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经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。

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加入适量牛奶,让粥变成奶白色,吃起来有淡淡奶香味,再根据口味加入冰糖.晾至温热就好。

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李修剑2019-10-18

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藕节中含有单宁酸、维生素K,有收缩血管的作用,鲜藕性寒,多用于凉血止血。

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